< 2023年8月8日放送の「家事ヤロウ!!!」より >
豪快で明るくて大好きなギャル曽根さんが紹介する激安&時短レシピ♪
なんとギャル曽根さんは調理専門学校出身だそうでその料理の腕もお墨付き◎!
ライスペーパーを生地代わりに使った時短お好み焼き!
グルテンフリーでヘルシーなのも嬉しい♪
材料
- ライスペーパー 1枚
- 卵 1個
- キャベツ 200g
- 天かす 20g
- 豚バラ 150g
調味料
- 油 適宜
- トッピング(ソース・マヨネーズ・青のり・かつおぶし) 適量
作り方
- 油をひいたフライパンにライスペーパーを敷き、その上で卵を割って溶く
- その上に千切りにしたキャベツ・天かす・豚バラをのせる
- 蓋をして7分・ひっくり返して3分焼く(適宜調整)
- 好みでトッピングをかけたら完成!
ポイント
- ライスペーパーを使うことで、小麦粉で生地を作る手間が省けて時短&ヘルシー!